CORE PASS!

Nu när jag fött en liten bebis tycker jag att träning är betydligt viktigare än tidigare. Det är inte bra att börja träna för snabbt efter en födsel, men att börja stegvis är nog det bästa sättet. Vanligtvis är det magen man vill återhämta först och främst och det du måste tänka på innan du börjar ...

Powerwalk 5km

Idag fick det bli en riktig joggingtur/powerwalk med Alicia i vagnen i upp och nerförsbackar. Jag avrundade hemma med ett par intensiva yoga övningar som jag tänkte tipsa er om i ett senare inlägg. Är helt slutkörd men lätt värt det och det känns att våren verkligen börjar synas, helt underbart ...
Visa fler inlägg